• Home
  • /
  • 女生来例假时,打死也不要吃这几种食物,否则痛经还易得宫寒

女生来例假时,打死也不要吃这几种食物,否则痛经还易得宫寒

我们女人有两大特点,一是爱美,二就是爱吃了,根本上每一个女性冤家对美食都情有独钟。但有些美食即便再好吃、再有引诱力,在我们来大姨妈的时分,也是万万不能吃的。由于在月经时期,假如吃一些忌口的食物,很容易惹起痛经或许月经不调的成绩,不只弄得本人舒服,还让男冤家担忧,那上面我就带着大家看看月经时期不能吃的几种食物吧!
第一忌:海商品。比方像螃蟹、龙虾以及海参这些海货,虽然养分价值高,而且还特别好吃,但我们在来大姨妈的时分一定要忍住。由于这些海货大局部都属于凉性食物,而月经时期我们女性体内的寒气原本就会增多,假如再吃一些带有寒气的食物,那很容易惹起痛经成绩,所以不要爲理解馋而犯忌啊!
第二忌:冰激凌等冷饮。如今夏天来了,天气越爱越热,所以常常有美眉拿着冰激凌啃,但在月经时期可是万万不可的哦。像冰激凌以及冷饮的温度都是相当低的,而且爲了更好吃都添加了很多化学成分,假如在来大姨妈的时分吃它们,不但会惹起肚子痛,还会延迟经期,让你的经期变得愈加不波动,等大姨妈走了在吃也是可以的。
第三忌:油炸类食物。如今大排档的生意是越来越火爆了,常常几个冤家一同去喝酒撸串,但我们女性冤家假如不巧来大姨妈的话,那就不要去了,由于既不能喝酒也不能撸串。由于这些油炸类食品中首先有很多致胖的成分,其次还十分不好消化,假如在这个时分吃的话,很容易让你的子宫受寒,然后肚子痛的死去活来。
那由于在来大姨妈的时分,我们女性的身体比拟虚弱,所以还应该多吃一些食物来补充养分和能量,那上面小编就给大家在剖析一下应该多吃什麼吧!怎样才干防通经,去宫寒呢?
生姜当归红枣水——防痛经、医治月经不调
痛经的时分来杯姜糖水,是大局部女性都晓得的。生姜可以暖宫,预防痛经,医治月经不调。当归是一味罕见的妇科药材,关于女性来说属于万能药,红枣则补血,让女性恢复苍白气色。这款生姜当归红枣水,在每月月经前一周和月经完毕后一周,各喝两次,效果最佳。
做法:生姜切片;当归浸泡1小时;红枣洗净,全部放入砂锅,放入过量清水,大火煮沸,小火慢熬半小时即可饮用。
红糖姜茶——暖宫暖胃,驱寒补血气
每天早上空腹喝一杯,喝到排完卵就不喝了(暖宫暖胃,驱寒的。既能暖宫还能预防感冒。这个是我本人熬的,团体觉得网上的成品不太靠谱,不够名副其实,一定效果也不会太好,所以就本人做,平安担心,假如有想要做法的姐们留言,我发给大家)
薏仁红豆莲子汤——祛湿补血
资料:薏米100g、红豆200g、莲子200g、水过量、枸杞过量。
女生来例假时,打死也不要吃这几种食物,否则痛经还易得宫寒
宫寒贴——活血化瘀,温经止痛
想艾灸,怕费事怎样办?
不过传统艾灸费事,不平安(有火),操作不方便(需求专业人士施灸),这款暖宫贴就很好帮你处理这些困扰,运用了西医灸法结合古代热敷技术,防止了运用火的不平安性和不方便操作性,可以间接贴在穴位处,中转子宫,而且白昼早晨都可以用,十分方便,可以帮你处理宫寒怕冷、宫寒难孕、腰酸难耐、经期腹痛,恶露不尽、月经异常等困扰。

Leave Your Comment Here